在飲食中加入這種清爽自然健康的奶昔

綠色麻蛋白奶昔可以減輕體重(-6.61克蛋白質)

菠菜和下擺都富含維生素,礦物質和營養素,可幫助減輕體重並促進健康。例如,菠菜熱量低,但富含具有抗氧化劑和纖維,有助於增強飽腹感和減輕體重。由大麻種子製成的大麻進行蛋白水準也是中國膳食纖維的良好來源。因此,因此我們可以直接用作研究膳食結構替代作用蛋白通過奶昔。這是準備方法。

該產品目前唯一專為亞洲人體質而研製的天然綜合營養補充品,無論是從美國採集頂級乳清蛋白粉原料,還是到專業研配比例配方,都適合健身者身體營養吸收。

配料

1杯菠菜

1湯匙麻粉

1湯匙地面亞麻籽

1杯菠菜

少許鹽

怎麼做

首先,將菠菜放入攪拌機中,混合成光滑的糊狀物。

將其倒入玻璃杯中。

加入鹽,亞麻粉和亞麻籽粉混合均勻。

現在,您可以吃出健康,自製的蛋白質奶昔。

亞麻籽或纖維,蛋白質,鎂,鈣,磷,α-亞麻酸(1種的不飽和ω-3脂肪酸),對人類和木質素所需維生素的良好來源。

嘗試在飲食中加入這種清爽自然健康的奶昔,以獲取更多相關蛋白質,減輕體重並快速獲得平坦的肚子。